到了换季时刻，不少女生为了不让干燥天气带走水嫩肌肤，护肤热情更高涨了！但是我想说，如果忽略了头发护理，就不要怪干枯毛躁又爱起静电的头发，撑不起你的换季新发型哦！轻盈蓬松发质好的秀发绝对是气质加分的关键项。

如何进行头发护理呢？

1、平时尽量少吃烧烤、辛辣、油腻的食物，避免“油从口入”，平时尽量饮食清淡一些，多吃含碱性的食物如海带、紫菜，平时多喝鲜奶多吃新鲜的水果蔬菜

2、尽量减少熬夜的次数，避免熬夜通宵，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

3、尽量减少烫染的次数，不要频繁地去烫发染发，另外不要同时烫发染发一起，这样对于头皮的伤害更加大。

4、洗头的时候要注意手的力度，尽量轻柔，不要太重，另外洗头发的时候可以辅之于轻轻地按摩来舒缓头皮。

编辑：广州华厦生物制药